Valmennusta uupumuksen, stressin ja oman ruokavalion hallintaan. Etävalmennusta 17.2. ja 16.3.


Tämä aika on ollut monelle raskasta ja haluamme nyt tarjota TOAY:n jäsenille vinkkejä miten hoitaa uupumusta ja stressiä, sekä miten ravinnolla voidaan vaikuttaa arjen jaksamiseen.
Järjestämme etävalmennuksen 17.2-21 18.00- 19.30 ja 16.3-21 klo 18.00-19.00

Ensimmäisellä luennolla (17.2) käydään läpi mitä uupumuksen ja stressin taustalla usein on, sekä mitä muutoksia voi itse lähteä tekemään niin ravintotottumuksissa kuin elämäntavoissa. Toisessa webinaarissa (16.3) käydään läpi muutoksia mitä kukin on tehnyt ja annetaan lisää vinkkejä jaksamista ajatellen.

Kouluttajana toimii ravintovalmentaja, koulutettu hieroja Vilma Kohonen.
Vilma Kohonen on erikoistunut ravintovalmennuksessa suoliston kunnostamiseen, ravintoaineiden imeytymishäiriöihin sekä hormoniepätasapainoihin.

Lähde mukaan torjumaan väsymystäsi!

Lähetämme osallistumislinkin antamaasi sähköpostiosoitteeseen.

Täytä lomake