Riikkamarja Autio


Liiku ja auta -kampanja starttaa: katso tarkennetut ohjeet   Uusi!

 

BOOM

 

Nyt se kajahtaa!

 

Liiku ja auta -kampanja starttaa!

 

Katso video linkistä ja lähde mukaan haasteeseen!

 

https://edumailturku-my.sharepoint.com/:v:/g/personal/saalav_edu_turku_fi/EcVGU3w5Xq9OuiDaDctzsUkBxzTDGJmvHsx3Qzf40JdqkQ?e=UXbRbH

 

Tiivistettynä:

  • tavoitteena oman aktiivisuuden, kunnon ja hyvinvoinnin parantaminen
  • Sinulle 2x kuntotesti ja palaute nykykunnostasi, ruokavalio-ohjeet ja sekä treeniohjelma sellaisen liikunnan parissa josta sinä tykkäät!
  • TYKS:n lasten ja nuorten syöpäsairaiden osastolle rahaa

 

Liiku ja Auta kampanjassa on huomioitu seuraavat asiat:
1. Kampanjassa jokainen osallistuja saa valmentajalta palautteen omasta
kunnostaan kuntotestien pohjalta
2. Kampanjassa jokainen liikkuu omatoimisesti oman kuntonsa, omien
mieltymystensä ja tavoitteidensa mukaan
3. Kampanjassa jokaisen panos on yhtä tärkeä kunnosta riippumatta
4. Kampanjassa yhdistys saa alku- ja loppuraportin analyyseineen
henkilöstön kunnosta sekä sen muutoksista.

 

Kampanja alkaa jäsenen kunnon kartoittamisella, jossa yksi tai kaksi
ammattivalmentajaa toteuttaa kattavat kuntokartoitukset. Testit tehdään Mentorin
kuntotestausasemalla. Kuntokartoituksissa osallistujilta testataan verenpaineen ja
kehonkoostumuksen (Seca mbca 515) lisäksi kestävyyskunnon tila
polkupyöräergometritestillä.
Heti kuntokartoituksen jälkeen valmentajat
antavat testattaville kirjallisen sekä suullisen palautteen, jossa
kampanjaan osallistuvat saavat arvokasta tietoa omasta kunnostaan.
Testauksen jälkeinen palautteen anto näyttelee erittäin suurta roolia,
kun halutaan lisätä tietoisuutta omasta kunnosta ja terveydentilasta.
Palautteen avulla varmistamme, että jokaisella on selkeät sävelet mitä
nyt täytyy tehdä. Kuntotestit tehdään pienryhmissä (1-4hlö) testaajan kanssa. Turvavälit huomioidaan ja testaajat käyttävät maskeja. Kuntotestit starttaavat viikolla 16. Kuntokartoitukseen sekä palautteenantoon tulee varata 1,5h/neljä
henkilöä.  Haaste kestää 16 viikkoa!
Osallistujat saavat lisäohjeet meilitse valmistutumiseen ja kuntotestien ajanvaraukseen.

Kun kaikille mukaan lähteville on tehty kuntokartoitus, yhdistys saa
raportin, josta selviää yhteenveto henkilöstön kunnosta. 16 viikon
haasteen jälkeen osallistujille tehdään uudestaan kuntokartoitus
ja
yhdistys saa tästä uuden raportin ja analyysin, jossa nähdään haasteen
aikana tapahtunut muutos osallistujien kunnossa ja vaikuttavuus jatkoon.

 

#16viikkoa:

Liikuntahaasteen käynnistyessä mukaan lähteneet alkavat 16 viikon ajan
kerätä liikuntasuorituksia siihen tarkoitetulle lomakkeelle.
Jokaisesta liikuntasuorituksesta lahjoitamme osallistuvan yhdistyksen
nimissä 0,25€ hyväntekeväisyyskohteeseen
ja viikossa on mahdollisuus
kerätä maksimissaan viisi liikuntasuoritusta/henkilö (yhteensä 20e/hlö).
Henkilöstön tarkoituksena on siis 16 viikon aikana kerätä yhdessä
mahdollisimman iso hyväntekeväisyyssumma sairaiden lasten hyväksi
samalla omaa kuntoaan kohentaen
. Käytännössä heikompikuntoinen saa
merkata rastin nimensä perään lyhyemmästä/kevyemmästä suorituksesta kuin
vastavaasti kovakuntoinen, joka joutuu rastin ansaitsemiseksi liikkumaan
enemmän. Jokaisen rasti siis kehittää yksilön kuntoa suhteessa samalla
tavalla ja kerryttää lahjoituspottia saman verran.

Kampanjaan osallistujat saavat lisäksi käyttöönsä kotitreenioppaan sekä
ravinto-ohjelman. Ravitsemusohje käydään tarkasti läpi vielä etänä
sovittuna ajankohtana.

 

Tämä kampanja on loistava mahdollisuus kehittää omaa kuntoa ja lisätä omaa aktiivisuuttaan arjessa. Jokainen liikkuu annettujen ohjeiden mukaan niitä liikuntamuotoja joista itse pitää.

 

Kampanjan hinta normaalisti 180€, nyt TOAY:n jäsenille 150€.

TOAY tukee jäseniään 30 eurolla, joten omavastuuhinta on 120€ TOAY:n jäsenille.

 

 

Rohkeasti mukaan! Sinun hyvinvointisi ja kuntosi paranee ja samalla saat jakaa hyvää!

 

Mikäli jokin jäi askarruttamaan, lisätietoa saa:

Rene Valtonen 0407045045 ( mieluiten whats Up- tai tekstiviestit)

 

 

Miten ilmoittaudut mukaan?

 

Laita viestiä Renelle 0407045045. Mieluiten whatsup tai tekstiviesti.

 

Ilmoita oma nimesi, koulusi, jäsennumerosi ja sähköpostiosoitteesi.

 

 

Muista jäsenkortti mukaan ensimmäiseen tapaamiseen eli kuntotestiin!

 

 

 

LIIKUNNALLISIA HETKIÄ TOIVOTTAA,

 

 

TOAY:n liikuntatoimikunta

 

 

Etu on vain TOAY:n jäsenille*. Tullessasi paikan päälle varaudu näyttämään jäsenkorttisi.

 

Katso myös muut TOAYN jäsenetutapahtumat: http://turunoay.fi/

*Olet TOAY:n jäsen, jos a) työskentelet turkulaisessa peruskoulussa tai lukiossa, ja b) OAJ:n jäsenkortissasi, jäsennumeron ja oman nimen alla, lukee OAJ:n yleissivistävät opettajat, OAJ-Varsinais-Suomi, Turun paikallisyhdistys.

Lisätietoa tulossa yhteysopettajapostissa!

 

 

————————————–

Sanna Alavuokila
erityisluokanopettaja

 

Turun kaupunki
Sivistystoimiala, Hannunniitun koulu

Virmuntie 3

20540 Turku

+358 40 4809745

sanna.alavuokila@turku.fi
www.turku.fi


TOAY tarjoaa monipuolisia jooga- ja pilatestunteja (online)   Uusi!

 

Kolmen kuukauden online jooga -ja pilatestunnit tarjoushintaan TOAY:n jäsenille. Studioyin Online -palvelun rajaton käyttö 29€ /3kk jakso (norm. 59€). Ohjeet tilaukseen! Saat 30€ alennuksen koodilla TOAY.

Kirjaudu palveluun alla olevasta linkistä ja luo käyttäjätili antamalla nimesi, sähköpostiosoitteen ja salasanan – HUOM! laita lisätiedot kenttään jäsennumerosi ja koulusi. Voit kokeilla palvelua veloituksetta 7 päivää!

Alennuskoodi TOAY lisätään maksuvaiheessa oikealla. TOAY:n tarjous on voimassa toukokuun loppuun saakka ja se koskee ensimmäistä tilausjaksoa sekä ainoastaan TOAY:n jäseniä.

Ilmoittautumislinkki: Kopioi seuraava  osoite:  https://online.studioyin.com/pages/joogaa-kotona

Mikäli kirjautumisessa on ongelmia tai tarvitset apua lähetä sähköposti osoitteeseen info@studioyin.com

Lämpimästi tervetuloa mukaan!

Tero Salonen

Studio Yin Oy

www.studioyin.com

Studioyin Online https://online.studioyin.com


Liikuntahaaste tulossa: seuraa TOAY:n tiedottamista

⭐️ Kiinnostaako oman hyvinvoinnin parantaminen?

🍓Haluaisitko saada painosi parempaan hallintaan?

👀Tarvitsetko motivaatiota liikkumiseen ja aktiivisempaan elämään?

💰Haluatko tehdä omalla liikunnan harrastamisella samalla hyväntekeväisyyttä?

❗️Jos vastasit ”kyllä” yhteenkin kysymykseen, stay tuned❗️

💥Haaste heitetään jäsenille lähiaikoina💥

-TOAY:n Liikuntatoimikunta


TOAY:n vapaa-ajan toimikunta tarjoaa jäsenilleen 10€ edun Miss Klose BBQ:n grilliherkkuihin: 31.3., 9.4., 17.4.

MORTONKI!

 

TOAY.n vapaa-ajan toimikunta tarjoaa jäsenilleen 10€ edun Miss Klose BBQ:n grilliherkkuihin. Etu on voimassa kolmena päivänä ja edun voi hyödyntää vain kerran. Ilmoita nimesi ja koulusi sekä OAJ.n jäsenkortin numero hakiessasi herkut. Jäsenkortti tulee näyttää paikan päällä.

 

Olemme valmistaneet Miss Klose BBQ -nimellä Turussa vuodesta 2015 aitoa amerikkalaistyylistä barbecueta ensiluokkaisista raaka-aineista, käsityönä ja perinteisin menetelmin eli puulla kypsentäen.Tuotteet myydään paikan päällä maatilalla 6 km Turusta kilohintaan. Osoite löytyy linkistä. Mahdollisimman sujuvan palvelun mahdollistamiseksi ja hävikin estämiseksi pyydämme tilaamaan haluamanne tuotteet ennakkoon.

 

10 euron ostosrahasi voit käyttää jossakin kolmesta myyntitapahtumastamme. Linkkiä klikkaamalla pääset haluamaasi myyntitapahtumaan ja näet tarkemmat tilausohjeet, tarjolla olevat tuotteet sekä hinnat.

Maksuvälineenä käyvät kaikki yleisimmät pankki- ja luottokortit. Voit toki ostaa vaikka vain ostosrahasi summalla. Otathan mukaan jäsenkorttisi. Saavuthan noutamaan tilauksesi ilmoituksessa mainitulla aikavälillä mahdollismman sujuvan asioinnin mahdollistamiseksi.

 

Keskiviikko 31.3. (pääsiäinen) klo 16-18 https://fb.me/e/5dgaPevUg

Tarjolla muun muassa grillattua välimerellistä sitruuna-chimichurrikanaa, Black Angus briskettiä, tammisavustettua halloumia sekä feta-linssisalaattia.

 

Perjantaina 9.4. klo 16-18 https://fb.me/e/HnrIJoSl

Tarjolla muun muassa jamaikalaista jerk-kanaa, porsaan ribsejä, tammisavustettua halloumia sekä cole slaw -salaattia.

 

Lauantaina 17.4. klo 14-16 https://fb.me/e/HlzHtqoz

Tarjolla muun muassa Black Angus tri-tip, Sweet BBQ-kanaa, tammisavustettua halloumia sekä cole slaw -salaattia

 

MISS KLOSE BBQ:N TOIMINTATAVAT

Lihamme kypsennetään hartaudella kuusimetrisen smokerimme sisuksissa matalassa lämmössä ja miedossa tammisavussa. Käytämme ensiluokkaisia raaka-aineita ja kerromme aina niiden alkuperän: porsaanliha on tuoretta ja kotimaista, grillaamamme broilerit kasvatetaan Liedon suunnalla. Naudan lihana on marmoroitunutta pihvirotuista lihaa Australiasta. Tarjolla on myös suosittu lihaton vaihtoehto, mehevä ja ruokaisa kyproslainen halloum-juusto, jota on savustettu kolmisen tuntia.

Kaikki ruoat ovat gluteenittomia. Lisukkeet valmistamme itse. Maustamme tuotteet omilla lisäaineettomilla maustesekoituksillamme.

Ruokien lisäksi myynnissä on Miss Klose Rubs & Spices -maustesekoituksia sekä laadukkaita ”fanituotteitamme” torikassista rekkalippikseen ja grilliessuun. Järjestämme myös BBQ-kursseja niin ryhmille kuin yksittäisille ihmisille. Katso lisää: WWW.MISSKLOSE.FI

 

Olet TOAY:n jäsen, jos a) työskentelet turkulaisessa peruskoulussa /lukiossa, Krisitillisessä opistossa, Passikivi opistossa tai Työväenopistossa ja b) OAJ:n jäsenkortissasi, jäsennumeron ja oman nimen alla, lukee OAJ:n yleissivistävät opettajat, OAJ-Varsinais-Suomi, Turun paikallisyhdistys.

 

Jos kysyttävää niin ota yhteyttä: riku.karjalainen@turku.fi

  1. TOAY:n vapaa-ajan toimikunta

 

 


TOAY:n kevätpiristys: kukkakauppaetu jäsenille 19.2. – 1.4.2021

Kukkakauppa Pasadena

19.2. – 1.4.2021 liikkeen aukioloaikoina

Paikka: Linnankatu 21.

Kuvaus: TOAY:n kevätpiristyksenä on 10€ ostoraha, jonka voit käyttää kukkakauppa Pasadenassa. Ihanat kimput ja keväiset ruukkukasvit löydät Pasadenasta osoitteesta Linnankatu 21. Voit lunastaa etusi 19.2. -1.4. liikkeen aukioloaikoina . Etu on tarkoitettu vain TOAY:n jäsenille*. Tullessasi paikanpäälle varaudu näyttämään jäsenkorttisi.

Katso myös muut TOAYN jäsenetutapahtumat: http://turunoay.fi/ 

 

*Olet TOAY:n  jäsen, jos  a) työskentelet turkulaisessa peruskoulussa tai lukiossa, Työväenopistossa, Paasikiviopistossa tai Kristillisessä opistossa b) OAJ:n jäsenkortissasi,  jäsennumeron ja oman nimen alla,  lukee OAJ:n yleissivistävät opettajat, OAJ-Varsinais-Suomi, Turun paikallisyhdistys.


Koulutusta opettajille: Turvataidot ja some: 2.2.21 klo 17 – 19.30

TURVATAIDOT JA SOME

2.2.2021 klo 17.00 – 19.30

Linkki koulutukseen lähetetään ilmoittautuneille 1.2-21

 

Koulutettavat : yläkoulun, lukion sekä ammatti-instituutin opettajat

Turvataitokasvatuksen avulla ehkäistään nuoriin kohdistuvaa väkivaltaa ja kaltoinkohtelua vahvistamalla nuoren omia taitoja puolustaa itseään ja pitää huolta rajoistaan kiusaamisen, väkivallan, houkuttelun, groomingin, kuvilla kiristämisen, ahdistelun ja seksuaalisen hyväksikäytön tilanteissa myös digitaalisessa mediassa.

Koulutuksen tavoitteena on perehdyttää koulutettavat nuorten kohtaamiin somemaailman ilmiöihin sekä turvataitokasvatuksen keskeisiin nettiturvataitoihin. 

Kouluttajina toimivat lähes 20 vuotta turvataitokasvatuksen kehittämis- ja koulutustyössä mukana olleet erityisluokanopettajat ja oppimateriaalin kirjoittajat ja toimittajat Minna Andell ja Mirja Ylenius-Lehtonen.

 

 KOULUTUKSEN AIHEITA

  • Mitä turvataitokasvatus on ja keskeiset selviytymistaidot
  • Oikeus turvalliseen oloon ja omien rajojen suojaamiseen myös netissä
  • Nettimaailman ilmiöitä ja turvallisuutta uhkaavia tilanteita
  • Nettiturvataidot nuorta suojaamassa

 

    

 

 


Laskettele Hirvensalossa 18.1. – 31.3.21 (säävaraus)

LASKETTELE HIRVENSALON ALPEILLA

MILLOIN?
Etu voimassa ma 18.1.21-31.3.21 (jos rinteet ovat auki)

MISSÄ?
Hirvensalon laskettelukeskus
Katso aukioloajat ja hinnasto osoitteesta
https://www.hirvensalo.fi/

MITÄ JA MITEN?
Toay tarjoaa jäsenilleen 2×15 euron edun hissilipuista.
Voit käyttää myös koko edun kerralla kausikorttiin tai viikonlopun päivälippuun.

Näytä TOAYn korttiasi kassalla, kirjoita tietosi lomakkeeseen, maksa erotus ja nauti lumesta!

Etu on vain TOAYN jäsenille*. Tullessasi paikanpäälle varaudu näyttämään jäsenkorttisi.

Katso myös muut TOAYN jäsenetutapahtumat: http://turunoay.fi/
*Olet TOAY:n jäsen, jos  a) työskentelet turkulaisessa peruskoulussa tai lukiossa,  ja b) OAJ:n jäsenkortissasi,  jäsennumeron ja oman nimen alla,  lukee OAJ:n yleissivistävät opettajat, OAJ-Varsinais-Suomi, Turun paikallisyhdistys.

Talvisin terveisin,

TOAY:n Liikuntatoimikunta


Turun Yliopiston alumnitoimikunta järjestää etäkoulutus- ja keskustelutilaisuuksia webinaarien muodossa nyt loppuvuodesta teemalla ”Kuullaan ja kuunnellaan”.

Hei sinä opetus- ja kasvatusalan ammattilainen!

 

Turun Yliopiston alumnitoimikunta järjestää etäkoulutus- ja keskustelutilaisuuksia webinaarien muodossa nyt loppuvuodesta teemalla ”Kuullaan ja kuunnellaan”. Puhetta ja tietoa ajankohtaisista asioista näin etämaailmassa. Tilaisuudet ovat ilmaisia ja avoimia, vaikket olisi Turun Yliopiston oma alumni.

 

Oheisessa linkissa lisätietoa.

 

https://www.utu.fi/fi/yliopisto/kasvatustieteiden-tiedekunta/alumneille/kuullaan-ja-kuunnellaan

EDutu! -webinaarit ”Kuullaan ja kuunnellaan” | Turun yliopisto

www.utu.fi

Kasvatustieteiden EDutu! -webinaarisarja ”Kuullaan ja kuunnellaan” starttaa lokakuussa. Sarja koostuu kolmesta noin tunnin mittaisesta webinaarista, joissa asiantuntijat esittelevät kasvatustieteiden ajankohtaisia aiheita. Webinaarit ovat interaktiivisia, joten yleisö pääsee esittämään asiantuntijoillemme kysymyksiä. Webinaareihin pääsee ilmoittautumaan tällä sivulla olevasta linkistä, tervetuloa kuuntelemaan ja keskustelemaan!

 


Palkkakuitin lukeminen 20.10. 2020 klo 17.

 

TOAY kouluttaa: Palkkakuitin lukeminen 20.10.2020 klo 17

 

Osaatko lukea palkkakuittiasi?

 

Jos edes hieman epäröit, niin osallistu Turun opettajien ammattiyhdistyksen  jäsenilleen järjestämään koulutukseen. Koulutuksessa paneudutaan palkkakuitin sisältämien rivien tulkitsemiseen ja perusteisiin.

 

Koulutus toteutetaan erikseen perusopetuksen ja lukion opettajille TEAMS-koulutuksena.

Perusopetuksen koulutuksen vetää OAJ Turun paikallisyhdistyksen pj. Sameli Valkama ja läsnä  varapääluottamusmies Linda Tammelin.

Lukion palkkakuittikoulutuksen  vetää pääluottamusmies Tero Koskinen ja mukana lukiokoulutuksen luottamusmies Katja Koski.

Ilmoittautuneille lähetetään ennen koulutuksen alkua linkki kolutukseen ilmoittamaasi sähköpostiin.

 

AJANKOHTA: tiistai 20.10.2020 klo 17.00

 

ilmoittaudu tästä linkistä

 

KYSYMYKSIÄ kannattaa lähettää etukäteen kouluttajille sähköpostilla etunimi.sukunimi@turku.fi. Toivottavaa olisi, että kysymyksen liitteenä olisi kuva palkkakuitistasi.

Näitä käsitellään luottamuksella ja anonyymisti ja kouluttaja voi koulutuksen aikana luvan saatuaan käyttää kyseistä riviä koulutuksessa.

 

 

Ystävällisin terveisin,

Heidi Tammero

TOAY:n koulutussihteeri


Palkkakuitin lukeminen 20.10. klo 17.

 

TOAY kouluttaa: Palkkakuitin lukeminen 20.10.2020 klo 17

 

Osaatko lukea palkkakuittiasi?

 

Jos edes hieman epäröit, niin osallistu Turun opettajien ammattiyhdistyksen  jäsenilleen järjestämään koulutukseen. Koulutuksessa paneudutaan palkkakuitin sisältämien rivien tulkitsemiseen ja perusteisiin.

 

Koulutus toteutetaan erikseen perusopetuksen ja lukion opettajille TEAMS-koulutuksena.

Perusopetuksen koulutuksen vetää OAJ Turun paikallisyhdistyksen pj. Sameli Valkama ja läsnä  varapääluottamusmies Linda Tammelin.

Lukion palkkakuittikoulutuksen  vetää pääluottamusmies Tero Koskinen ja mukana lukiokoulutuksen luottamusmies Katja Koski.

Ilmoittautuneille lähetetään ennen koulutuksen alkua linkki kolutukseen ilmoittamaasi sähköpostiin.

 

AJANKOHTA: tiistai 20.10.2020 klo 17.00

 

ilmoittaudu tästä linkistä

 

KYSYMYKSIÄ kannattaa lähettää etukäteen kouluttajille sähköpostilla etunimi.sukunimi@turku.fi. Toivottavaa olisi, että kysymyksen liitteenä olisi kuva palkkakuitistasi.

Näitä käsitellään luottamuksella ja anonyymisti ja kouluttaja voi koulutuksen aikana luvan saatuaan käyttää kyseistä riviä koulutuksessa.

 

 

Ystävällisin terveisin,

Heidi Tammero

TOAY:n koulutussihteeri